Nicole Hilzinger

Personal Trainer

Herzlich willkommen auf meiner Homepage!

Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast. Ich bin Nicole und mit Leidenschaft als Personal Trainerin und Power Yoga Instruktorin in der Region Islikon/Frauenfeld und Umgebung tätig.

Ob du gerne im Freien trainierst oder lieber in deinen eigenen vier Wänden bleibst, ich biete individuelle Lösungen für deine Bedürfnisse. Suchst du nach Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, deine Beweglichkeit zu verbessern oder einfach einen aktiven und gesunden Lebensstil zu führen?

Dann bist du bei mir genau an der richtigen Stelle! Wenn du bereit bist, deinen Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil zu beginnen, dann lies unten weiter bei Mein Angebot.

Mein Angebot

Meine Trainings betonen deine persönliche Motivation und Individualität. Vom Outdoor-Gruppentraining bis zum kraftvollen Power Yoga - du bestimmst dein Tempo. Im 1:1 Personal Training bin ich nicht nur deine Trainerin, sondern auch deine ständige Motivatorin auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. In meinen Kleingruppen-Trainings, gestalten wir gemeinsam dein massgeschneidertes Programm, um deine Ziele zu erreichen.

Outdoor-Gruppentraining

Das Training in der Gruppe ist nicht nur motivierend, sondern macht auch Spass. Gemeinsam werden wir die Muskulatur stärken, die Ausdauer verbessern, sowie die Koordination und Beweglichkeit fördern, all das an der frischen Luft. Unsere Trainingsorte sind öffentliche Sportplätze, Parks oder im Wald, Frauenfeld und Umgebung. Die Gruppenstunden finden am Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr und am Samstag von 09:00 bis 10:00 Uhr statt, immer nach dem Motto: "Jeder macht, was er kann"!

Power Yoga

Power Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Vinyasa Yogastil, der den Energiefluss im Körper steigert, den Geist zur Ruhe bringt und gleichzeitig die gesamte Körpermuskulatur dehnt und stärkt. Mit Power Yoga entwickelst du nicht nur Kraft, Ausdauer und Flexibilität, sondern es dient auch als wertvolles Werkzeug, um sich selbst besser zu verstehen und eine starke, bewusste und achtsame innere Haltung zu entwickeln.

Power Yoga ist für alle gesunden und fitnessbegeisterten Menschen zugänglich, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel, Alter oder Geschlecht. Mein Ziel ist es, dir eine bereichernde Erfahrung zu bieten, bei dem du nicht nur dein Körper stärkst, sondern auch inneren Frieden und Selbstbewusstsein findest.

Die Power Yoga Lektion findet am Dienstag von 18:30 bis 19:25 Uhr in der Turnhalle in Islikon statt. Komm vorbei und erlebe, wie Power Yoga Körper und Geist in Einklang bringt.

1:1 Personal Training

In unserem ersten Gespräch legen wir gemeinsam deine persönlichen Ziele und Erwartungen fest. Von dort aus starten wir die Reise, um deine Fitness und Gesundheit zu optimieren. Regelmässige Fortschrittsüberprüfungen sind ein wichtiger Bestandteil, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist und deine Ziele erreichst. Bei Bedarf erstelle ich individuelle Trainingspläne, die perfekt auf dich zugeschnitten sind und biete dir Ernährungstipps, um dich bestmöglich zu unterstützen.

Wir trainieren dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Im Freien, bei dir zu Hause, dein Trainingsumfeld wird an deine Präferenzen angepasst, um sicherzustellen, dass du in jedem Training das Beste aus dir herausholen kannst.

Als deine Personal Trainerin bin ich nicht nur hier, um dich zu trainieren, sondern auch dein ständiger Motivator und Unterstützer auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Wir werden gemeinsam Hindernisse überwinden und Erfolge feiern, während du deine Ziele erreichst.

Kleingruppen Training

Mein Kleingruppen Training ist eine grossartige Möglichkeit, gemeinsam fit zu werden und gleichzeitig eure Beziehungen zu stärken. Jeder Trainierende hat unterschiedliche Bedürfnisse. Deshalb beginnen ich mit einem Erstgespräch, um eure individuellen Ziele zu besprechen und ein massgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen. Auf Wunsch mache ich Trainingspläne, die auf die Ziele und Bedürfnisse jeder einzelnen Person in eurer Gruppe zugeschnitten sind. So könnt ihr effizient und effektiv trainieren.

Möchtest du gemeinsam mit Freunden oder Familie bis zu 4 Personen trainieren? Dann melde dich bei mir!